50歳からの生き方はどうすべき？男の人生を楽しむ方法を紹介！
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男の人生の折り返し地点とも言われる50代。 そんな50歳からどのような人生を送るべきか悩んでいる方も多いのではないでしょうか？
50歳からの人生はお金や仕事などあらゆる要素を見つめ直し、将来の不安要素を消しておくことが重要です。今回は男の50歳からの生き方について、詳しく紹介します。
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- 【この記事を読んでわかること】
- 50歳からの人生は第2のスタートラインであり、自分の将来を見極めるタイミングでもある
- 50歳からの人生は「お金」「仕事」「家庭」「人間関係」を見直す
- 50歳からの人生を充実させるには、積極的なチャレンジが重要
50歳からの人生をどう捉えるか
ここでは、50歳からの人生をどう捉えるか、以下2つの観点から解説します。
- 第2の人生のスタートライン
- 自分の将来を見極める
上記の観点から自身を見つめ直し、明るく楽しい人生にしましょう。
第2の人生のスタートライン
50歳からの人生は「第2のスタートライン」と捉えられます。
男性の平均寿命が80歳を超えた現代では、50歳からの人生は非常に長く20〜30年以上生きることも珍しくありません。
医療技術は日々進歩しており、「人生100年時代」の言葉通り、100歳まで生きられるケースも今後増えてくるでしょう。
そのため、50歳からの人生を第2のスタートラインと捉え、スキルアップや活動資金の確保などさまざまな準備を行っていけば、その後の人生をより豊かにできます。
自分の将来を見極める
50歳は「自分の将来を見極める」タイミングです。
企業で勤めている場合、50歳となると企業でのキャリアアップも終盤に差し掛かってくる頃です。
そのため、60歳まで働き続けて定年を迎えるか、3年後に転職を計画して準備を進めるかなど将来設計を考える必要があります。 50歳時点でどのような将来像を設定するかで、その後の人生が大きく変わってくるでしょう。
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50歳からの生き方で見直したい要素
50歳からの生き方で見直したい要素は、以下の4つです。
- お金
- 仕事
- 家庭
- 人間関係
上記の要素を見直し、50歳からの人生を充実させましょう。
お金
50歳になると、老後が現実味を帯びてくるため、自分の人生に不安を抱える人が多くなります。 老後の不安として最も多いのが、どうやって老後資金を確保するかです。
老後の生活資金はもちろん、介護が必要になった時の費用や病気・怪我による医療費など、さまざまな資金がかかってきます。
そのため、ある程度の老後資金を蓄え、老後の不安を少しでも払拭しておきたいところです。
そこで確認しておきたいのが「年金をいくらもらえるか」です。50歳時点でも日本年金機構が運営する「ねんきんネット」を利用すれば、将来の年金受給見込額が分かります。
将来もらえる年金額がわかれば、その後の人生設計もしやすく、今からどれだけ老後資金を蓄えるべきか明確にしやすいでしょう。
仕事
60歳以降の人生を見据えて、定年まで今の仕事を続けるか、転職するかという判断は、50代前半が最後のチャンスとなりえます。
例えば、現在の会社は60歳が定年であり、もう少し長く働きたいため70歳が定年の会社に転職したいなどの判断は、50代の早い段階で行った方が良いでしょう。
ほかにも企業・独立を考えている場合は、開業資金の準備も必要となり、早めに行動を起こすべきです。
このように、50歳になった段階で、自身のキャリアについて早い段階で意思決定を行った方が良いでしょう。
家庭
50歳になれば、すでに子どもが成人している家庭や、もうすぐ成人して手が離れるという家庭が多いでしょう。
昨今の熟年離婚をする理由のひとつとして、仕事一筋の夫に我慢していた妻が、子育てから解放されて離婚を迫るケースがあげられます。
家庭に目を向ける時間が少なく、仕事に集中してきた男性は、夫婦の時間をどう過ごしていくか見直しましょう。
人間関係
人間関係は50歳に限らず多くの人が悩みやストレスを抱える要素として、必ず挙げられます。
人間関係はお金やエネルギーを消費するため、50歳からは無理して交友関係を広げず、大切な友人・仲間との関係を重視しましょう。
生活規模が若い頃と比べて縮小しやすいこともあり、人間関係も大切な人と充実した時間を過ごせるよう工夫することがおすすめです。
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50代男性が人生を楽しむのにおすすめの趣味
50代男性が人生を楽しむのにおすすめの趣味として、以下7つが挙げられます。
- 料理
- 映画鑑賞
- ガーデニング
- 楽器
- 読書
- ゴルフ
- カメラ
50歳からの人生を充実させたい人は、上記の趣味を試してみてください。
料理
おいしい食事を心がけることは健康への第1歩となります。
50歳以降は生活習慣病のリスクも上がるため、料理を作る楽しさと健康面の両方へ効果が期待でき、メリットも大きいです。
また、料理教室などに通えば新たな人間関係も築けて、人生を充実させられるでしょう。
映画鑑賞
映画鑑賞は体力も必要なく、若い頃に比べて体力が落ちる50代には気軽に取り組める趣味です。
最近ではNetflixやAmazon Primeなど動画配信サービスも充実しており、見られるコンテンツも増えています。
ガーデニング
四季の移ろいによって、さまざまな種類の花づくりを楽しめるため、飽きずに長く続けられる趣味です。
自然が好きで、自宅にいながらできる趣味を探している人におすすめです。
楽器
ギターやピアノなどの楽器は、体力や年齢関係なく取り組めます。
上達に時間はかかるものの、練習して楽曲が弾けるようになった時の達成感は大きく、充実した人生に貢献できるでしょう。
音楽教室などに通えば、先生のサポートを受けられ、効率的に上達し継続もしやすいです。
読書
読書も体力が必要なく、手軽に楽しめる趣味で、仕事が忙しくても空いた時間に楽しめます。
最近では書店とカフェが併設している店舗もあり、さまざまな楽しみ方ができるため、飽きずに長く続けられるでしょう。
ゴルフ
ゴルフは年齢に関係なく取り組めるスポーツの1つです。定期的に取り組めば運動不足解消にもなり、健康面に良いメリットもあります。
気の合う仲間と一緒に取り組めばストレス解消にもなるので、仕事でストレスを抱えがちな人におすすめです。
最初にクラブやバッグなど道具を揃える必要がありますが、利用料金が安いゴルフ場も数多くあり、そこまで費用をかけずに取り組めます。
カメラ
最近ではスマホカメラが普及していますが、一眼レフカメラで撮る映像は非常に高いハイクオリティで、スマホとは違った感動を味わえます。
カメラを自分専用にカスタマイズしたり、カメラで撮影した写真を飾ったりするなど、さまざまな楽しみ方ができるのも魅力です。
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50歳からの生き方を楽しくするコツ
50歳からの生き方を楽しくするコツとして、以下の4つが挙げられます。
- 人間関係を大切にする
- これまでできなかったことにチャレンジする
- 老後の人生設計を考える
- 生活習慣を見直す
上記のポイントを意識して、50代以降の人生を楽しみましょう。
人間関係を大切にする
定年後は家にいることが増え、どんどん人付き合いも減っていきます。外出することが億劫になり、体に不調を訴える人も多くいます。
家族や友人、ご近所や親戚付き合いなど、自分にとって必要な縁を大切にすることで、人間関係を充実させ、病気など困った時の大きな助けとなります。
人間関係を広げすぎると疲れてしまいますが、今ある大切な関係は継続して大事にしましょう。
これまでできなかったことにチャレンジする
これまでできなかったことにチャレンジするのも、人生を楽しくするコツです。
50歳以降は時間にも余裕ができ、若い頃にできなかったことにチャレンジして人生を充実させるチャンスがあります。
50歳であれば、さまざまな人生経験を経ているため、若い頃にできなかったことでも意外と簡単に達成できるかもしれません。部活を引退して以来、取り組んでいないスポーツなど、さまざまなチャレンジをしてみてください。
老後の人生設計を考える
老後の人生設計を考えておくことで、50代以降の人生を不安なく暮らせます。
定年後は老後の生活資金、親の介護、遺産相続や葬儀などお金にまつわる話が多くなります。特に老後資金はすぐに用意するのは難しく、早いうちからコツコツ貯めた方が良いでしょう。
老後に必要な資金や各種手続きなどを50歳のうちに調べておくことで、余裕を持った老後人生を送れます。
生活習慣を見直す
50歳以降は体のさまざまな機能が衰え、病気や怪我のリスクも増加します。
自身の生活習慣を改めて見直すことで、病気や怪我のリスクを抑えられ、余計な心配を減らせるでしょう。
特に「睡眠」「食事」「運動」は健康面に大きく関わるため見直しておきたい項目です。特に以下の生活習慣は、早急に見直すことをおすすめします。
- お酒をついつい飲み過ぎてしまう。
- 会社の通勤以外では全く運動しない。
- 寝る前にテレビやスマホを見てしまい、寝るのが遅くなる。
上記の習慣を続けてしまうと、生活習慣病などのリスクも増加するため、早めに改善しましょう。
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50代を楽しく充実させよう！
50歳は自分の人生を見直す絶好のタイミングで、第2の人生のスタートラインです。
夫婦関係や家庭環境を見直したり、老後の人生設計に早めに取り組んだりすることで、50代以降の長い人生を充実させられます。
本記事を参考に、50歳からの生き方を楽しいものにしましょう。
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